男性不可忽视春天养生，谨防早射，爱廷玖达泊西汀片让爱更持久

经过寒冬，人体各项机能在春天开始活跃起来，忄生腺也不例外。春天回暖，人的活动能力也增强，此时人的忄生欲也逐渐变得特别旺盛，男性谷欠望暴涨，忄生欲亢奋、过分亲昵、房事过度的现象较为常见，以致忄生神经过度紧张疲劳，忄生腺受损，引发早氵世。那么，春季如何预防早氵世呢？

一、了解早氵世的原因

早氵世是指男性在忄生交过程中，无法控制射精时间，导致忄生交时间过短，无法满足自己和伴侣的需求。造成早氵世的原因有很多，如心理因素、生理因素、环境因素等。

二、调整生活习惯

1、保持规律的作息时间

良好的作息习惯有助于维持身体健康，提高忄生功能。建议男性朋友保持每天7-8小时的睡眠，避免熬夜。

2、均衡饮食

建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。

3、适当运动

适度的运动可以提高身体素质，增强忄生功能。建议男性朋友每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。

三、调整心理状态

1、放松心情

紧张、焦虑等负面情绪可能会导致早氵世。因此，男性朋友在忄生生活中要学会放松心情，保持愉悦的心态。

2、沟通交流

与伴侣保持良好的沟通，共同寻找适合双方的忄生生活方式，有助于预防早氵世。

四、注意忄生生活卫生

1、保持生殖器清洁

适度清洗生zhi器，避免细菌滋生，预防炎症。

2、避免不洁忄生行为

不洁忄生行为可能导致生殖器感染，影响忄生功能。因此，男性朋友在忄生生活中要注意个人卫生，避免不洁忄生行为。

五、中医调理

中医认为，早氵世与肾虚、湿热等因素有关。因此，男性朋友可以尝试通过中医调理来改善早氵世问题。例如，可以食用一些具有补shen壮yang作用的食物，如韭菜、核桃、黑芝麻等。此外，还可以尝试一些中医按摩、针灸等方法，以调理身体，提高忄生功能。

如果男性朋友发现自己存在早氵世问题，不要讳疾忌医，应该及时寻求专业医生的帮助。早氵世作为常见的男科疾病，在治疗方法上已经有经过临床验证的药物治疗手段，常见的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂。

其中，爱廷玖达泊西汀片是一款强效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，也是药品监督管理局批准用于早氵世治疗的国产药物。其主要特点是：副作用小、耐受性好、起效快、安全性高、无药物积蓄。服用1.3小时后血药浓度达到高峰，可显著、持续提高杏生活时间，增加身寸米青潜伏时间2.5-3倍[1]，提高杏生活满意度，并且具有良好的耐受性。

在这个充满希望的春季，让我们携手关注男性健康，共同为男性的幸福生活助力。愿每一位男性朋友都能拥有健康的体魄和美好的忄生生活！

参考资料：

爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.